Détail de l'événement

Apprivoisez la méditation avec Marlene Puffer, CFA

Développement de carrière

Apprivoisez la méditation avec Marlene Puffer, CFA, présidente-directrice générale de la Division des investissements du CN

À l’heure de la connectivité permanente, de la valorisation du multitâches et de la complexité des défis où tout doit se faire rapidement, prenez le temps de vous éloigner un instant de votre quotidien pour apprivoiser la méditation avec Marlene Puffer, CFA. Inspirez-vous de ses connaissances et de son expérience pour apprendre à faire quelques mouvements de base de yoga sur chaise et faire entrer doucement votre corps et votre esprit dans une méditation profonde.

Validés par la science, les bienfaits de la méditation sont nombreux. En très peu de temps de pratique, elle améliore l'attention, la mémoire, l'immunité, la gestion des émotions, les performances cognitives et la créativité. Elle augmente la capacité d’adaptation et facilite la prise de décision, tout en permettant d’être plus efficient.

Ce rendez-vous privilégié avec Marlene Puffer, CFA est offert à tous les niveaux de praticien de yoga, y compris les débutants. Portez des vêtements confortables, apportez une bouteille d'eau et profitez de ce moment juste pour vous.

CONFÉRENCIÈRE

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MARLENE PUFFER, CFA

Présidente-directrice générale

Division des investissements du CN

En savoir plus

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DÉROULEMENT

INSCRIPTIONS | 11H45

MOT DE BIENVENUE | 12H00

MÉDITATION | 12H10

DÎNER ET RÉSEAUTAGE | 12H45

FIN | 13H00